top of page

ONZE DIENSTEN

We bieden een moment om even terug te blikken en de balans op te maken: hoe je leeft, hoe je ouder wordt en hoe je wilt dat de komende decennia eruitzien. Samen bekijken we de keuzes die je toekomst bepalen: beweging, slaap, stress, voeding, herstel, mindset.

Er is geen snelle oplossing. Alleen weloverwogen, op maat gemaakt werk, ontworpen om je te helpen een leven op te bouwen dat energie, veerkracht en gezondheid op de lange termijn ondersteunt.

1

LANGLEVEN SESSIES
(gezondheids- en fitnessbeoordeling en strategie)

Ons paradepaardje. De Longevity-sessies draaien helemaal om jou! Waar beginnen we en waar willen we eindigen? We nemen basistesten door en je gaat naar huis met een persoonlijk programma en hoe je je korte-, middellange- en langetermijndoelen kunt bereiken.

​

2

VERVOLG SESSIE

Om de twee weken of eens in de drie weken nodigen we je uit voor een evaluatie van 60 minuten over de voortgang van het plan. We kijken dan terug naar onze eerste evaluaties en bekijken wat werkt, wat niet en hoe we het programma kunnen aanpassen.

​

3

GEZONDHEIDS- EN FITNESSBEOORDELING

You already know how to make the changes you need in your life but struggling to find your baseline data? We'll do that for you and you can take it home and use the information as you see fit. 

​

gezondheidslus1.png

(Her)beoordeling
(Dienst 1 en 3)

Strategie/Evaluatie
(Dienst 1)

Vervolg
(Dienst 2)

Gezond leven als oudere is geweldig, maar hoe zit het nu?

Good question copy writer. By aiming for a healthier old age periodwe will

need to make changes NOW that will also affect our lives (almost) immediately:

  • More clarity in your daily decisions

  • Better energy, focus, and sleep

  • Less second-guessing: a plan that makes sense

  • A sense of momentum, not just maintenance

  • A deeper understanding of how your body is aging, and how to support it

bottom of page